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● CiberseguridadGuía №03

¿Tu Email salió en alguna filtración?

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Nivel básico
20 min

Luis PomboAsesor tecnológico

Probada por Luis Pombo en Windows 11 24H2 · 17 de octubre de 2026

Comprueba si tu Email aparece en listas filtradas, mira de qué sitios salió y cambia la contraseña repetida. Después activa la verificación en dos pasos en Gmail o Outlook.

La guía en una imagenVer y descargar →

Qué vas a lograr

Vas a saber si tu Email aparece en filtraciones y dejarás protegida tu cuenta principal con una contraseña nueva y segundo paso.

Antes de empezar

Ten acceso a tu Email principal.
Ten tu celular cerca para recibir códigos o notificaciones.
Si usas administrador de contraseñas, ábrelo.
No escribas tu contraseña en Have I Been Pwned.
Haz esto desde un dispositivo propio y una conexión en la que confíes.

Paso 1

Comprueba tu Email en Have I Been Pwned

Objetivo: Ver si tu Email aparece en una base de datos filtrada.

Ctrl+L→ escribehttps://haveibeenpwned.com→Enter

1. Abre tu navegador.
2. Presiona Ctrl + L.
3. Escribe https://haveibeenpwned.com y presiona Enter.
4. Haz clic en Email address.
5. Escribe tu Email.
6. Haz clic en Check.

Igual en Windows 10.

Comprueba tu Email en Have I Been Pwned — Captura real · datos privados difuminados

Qué significa lo que ves

Bien: Aparece “Good news — no pwnage found!” y Data Breaches muestra 0.
Atención: La página puede mostrar Sponsored o sugerencias debajo del resultado; no forman parte de tu revisión.
Problema: Aparece “Oh no — pwned!” y Data Breaches muestra uno o más resultados.

Cuidado: No escribas tu contraseña en esta página. Para revisar filtraciones de Email solo hace falta tu Email.

Paso 2

Lee los sitios y fechas filtrados

Objetivo: Saber de dónde salió la filtración y cuántas veces aparece tu Email.

1. Quédate en la página de resultados.
2. Busca el encabezado Data Breaches.
3. Lee cada tarjeta debajo de ese encabezado.
4. Anota el nombre del sitio y la fecha que aparezca en la tarjeta.
5. Cuenta cuántas tarjetas te salieron.
6. Marca cuáles pudieron usar la misma contraseña que tu Email.

Igual en Windows 10.

Lee los sitios y fechas filtrados — Captura real · datos privados difuminados

Qué significa lo que ves

Bien: Data Breaches muestra 0 y no aparecen tarjetas de sitios debajo.
Atención: Pastes muestra resultados; Have I Been Pwned lo separa de Data Breaches.
Problema: Data Breaches muestra tarjetas con nombres de sitios y detalles de la filtración.

Cuidado: No abras enlaces raros ni descargues archivos para “ver la filtración”. Quédate en la página de resultados.

Paso 3

Protege tu Gmail desde Seguridad

Objetivo: Cambiar la contraseña de Google y activar el segundo paso si tu Email es Gmail.

Ctrl+L→ escribehttps://myaccount.google.com/security→Enter

Cuenta de GoogleSeguridad e inicio de sesiónCómo inicias sesión en Google

1. Usa este paso si tu Email es Gmail o una Cuenta de Google.
2. Abre una pestaña nueva.
3. Presiona Ctrl + L.
4. Escribe https://myaccount.google.com/security y presiona Enter.
5. En Cómo inicias sesión en Google, haz clic en Contraseña.
6. Escribe una contraseña nueva que no uses en ninguna otra cuenta.
7. Selecciona Cambiar contraseña.
8. Vuelve a Seguridad e inicio de sesión, selecciona Activar verificación en dos pasos y sigue los pasos en pantalla.

Igual en Windows 10; la pantalla puede cambiar un poco según el navegador.

Protege tu Gmail desde Seguridad — Captura real · datos privados difuminados

Qué significa lo que ves

Bien: En Cómo inicias sesión en Google aparecen Contraseña y Verificación en dos pasos o Activar verificación en dos pasos.
Atención: Google puede pedirte iniciar sesión otra vez antes de cambiar la contraseña.
Problema: No aparece Activar verificación en dos pasos o la cuenta dice que pertenece a trabajo, escuela u otro grupo.

Cuidado: No cierres sesión en tu celular durante este paso. Lo puedes necesitar para aprobar el acceso. Al cambiar la contraseña, Google puede cerrar sesión en otros dispositivos.

Paso 4

Protege tu Outlook desde Seguridad

Objetivo: Cambiar la contraseña de Microsoft y activar el segundo paso si tu Email es Outlook.

Ctrl+L→ escribehttps://account.microsoft.com/security→Enter

Cuenta de MicrosoftSeguridad

1. Usa este paso si tu Email es Outlook, Hotmail, Live o una cuenta Microsoft.
2. Abre una pestaña nueva.
3. Presiona Ctrl + L.
4. Escribe https://account.microsoft.com/security y presiona Enter.
5. En Seguridad, selecciona Cambiar contraseña.
6. Verifica tu identidad si Microsoft lo pide, escribe la nueva contraseña y selecciona Guardar.
7. Regresa a Seguridad y selecciona Administrar cómo inicias sesión.
8. En Seguridad adicional y verificación en dos pasos, elige Activar y sigue las instrucciones en pantalla.

Igual en Windows 10; la pantalla puede cambiar un poco según el navegador.

Qué significa lo que ves

Bien: Seguridad adicional y verificación en dos pasos muestra Activar o Desactivar.
Atención: Microsoft puede mostrar un código QR durante la configuración de la aplicación Authenticator.
Problema: No aparece Cambiar contraseña o la página te envía a passwordreset.microsoftonline.com.

Cuidado: No quites métodos de recuperación que todavía usas. Si pierdes el segundo paso, puedes quedar fuera de la cuenta o tardar días en recuperar el acceso.

Revísalo esta semana

Repite la búsqueda con tus otros Emails y cambia cualquier contraseña repetida que aparezca en Data Breaches.

Si nada de esto funcionó

Cuenta de GoogleSeguridad e inicio de sesiónActividad reciente relacionada con la se

Cuenta de GoogleTus dispositivosGestionar dispositivos

Cuenta de MicrosoftSeguridadActividad reciente

Si no puedes iniciar sesión, usa la recuperación oficial de Google o Microsoft. Después revisa actividad reciente y dispositivos conectados antes de volver a usar la cuenta.

Fuentes

Verificada el 17 de octubre de 2026

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